Psikolojide, hayatın başımıza gelen olayların kendisinden çok, bu olaylara verdiğimiz tepkiler doğrultusunda geliştiğini savunan 90/10 kuralı isimli bir kural vardır. Buna göre, hayatın %10’u başımıza gelen olaylardan oluşur; trafik yüzünden işe geç kalmak gibi. Kalan %90 ise bu %10’a nasıl tepki verdiğimize göre değişiklik gösterir. Farklı insanların benzer olaylara farklı şekilde tepki verdiğini biliyoruz. Başlarına gelen tetikleyici olaya verdikleri tepki, insanların gününün kalanının mutlu veya gergin geçmesi üzerinde etkilidir.
Yani hayatımızda çok şey olaylara verdiğimiz tepkilerle değişiyor. Bu tepkilerin sağlamlığı da nörolojik sağlamlığımızla belirleniyor.
Egonun zıttına hareket et
Bazen bir oyun, bir set, bir maç kaybedebiliriz. Herkes bizi eleştirebilir. Hatta herkes bize akıl verebilir. Zaman oluyor ki en yakınlarımız hakarete varan cümleler kurabilir. Tam bu noktada egomuza kapılabilir, korkularımıza yenik düşebiliriz. Duygularını anlayan ve kontrol edebilen kendi kendini bir arada tutabiliyor. Sonunda kazanıyor.
Bilincini aç, hedefini hatırla
Duygular aktifleştiğinde, bilinç kapanır. Anda yaşadığımız duygularımızdan, varsayımlarımızdan ancak nörolojik sağlamlıkla gerçeği görerek çıkabiliriz. Duyguları aktifleşmiş birinin bilinci kapanmıştır. Bilincimizi açmak hedefimizi hatırlamamıza ve büyük fotoğrafa bakmamıza yardımcı olur.
Kendi kendine liderlik yapan başkasına da lider olur
İnsanlar liderliği sonuç alacak karakter olarak göstermek olarak düşünüyor.
Liderlik sonuç alacak kadar kabiliyetli insanlara yardımcı olup onların kabiliyetlerini sergilemelerine imkan yaratmaktır.
Bunun için doğru tercihleri yapmamız gerekiyor ki başkaları bizim adımıza tercih yapmasın ve karar vermesin.
Bu şekilde Kendimize imkan tanırız ve kabiliyetlerimiz ortaya çıkar.
Kendi mücadele alanını kendin seç
Hayat boşluk kabul etmez. Önceliklerini belirle. Mücadele etmek istediğin yerlerini seç.
Sen gelişim alanlarını seçmezsen başka olaylar sana yön vermeye çalışır.
Örnek:
1- kendinin kim olduğunu sen belirlemezsen insanlar seni şekile sokmaya çalışır.
2- kendi artılarını belirleyip oralarda çalışmazsan, önüne sahte sorunlar çıkar ve sahte sorunlar üzerinde durursun.
Gerçeğini sen belirle…
Çünkü sen çok değerlisin.
Her şey sana değer katabilir ama seni kesinlikle değerli yapmaz.
Hayatımızda olan her şey bize değer katabilir. Bazen fark ederiz. Bazen fark etmeyiz.
Bazen o değerler bize iyi gelmez.
Ne olursa olsun biz değerliyiz. Değerimizi insanlar, hayattaki başarı veya yenilgiler belirlemiyor.
Değerimizi duruşumuz belirliyor.
Hayatta bir çok konu bize zihinsel tarafımızın ne kadar önemli olduğunu gösteriyor.
Çok odaklı, enerjik, güvenli ve baskı altında çok doğru kararlar alarak duygusal kontrolünü koruyan kişiler başarı yakalıyor.
Hayattaki başarılarımız fiziksel becerilerimiz ve yeteneklerimizden çok daha fazlasıdır.
Kendi duygularıyla başa çıkamayan birey stresli durumlarda panikler.
Hayatta hareket etmek gerekiyor. Hareket anı artık zihinseldir.
